５ May

今年の夏は少し早くやってきそうな予感。

急に暑くなったり、肌寒く感じたり…と、何かと体調を崩しがちな５月になりましたね。

『５月病』と言われて久しくなりますが、経験のある方も多いのではないでしょうか。

・なんだかヤル気がでない。
・身体がおもだるぅ～。
・気持ちがモヤモヤして、モチベーションが上がらない。

わたしも、５月に限らず定期的に襲ってくるメンタル不調です。（お歳ごろもあるある…笑）

おおよそ４人に１人はかかるという調査結果もあるくらい、多くの方が経験するポピュラーな症状ですね。正式な医学用語ではないのですが、近年では「うつ」や「適応障害」といった病気の１つとみなされているようです。深刻な問題ですね(-_-;)

４月に新入社員を迎えられた企業さまにとって、５月はそんな社員のメンタル面にも配慮が必要になってきます。

そこで、今月は

【そもそも“５月病”とは何ぞや？　対策法はあるの？】

について、お話します。

50～60代にとっては（わたしも含め）、「ゴールデンウィークが明けて、現実逃避したくなる気持ちでしょ」「気持ちはわかるけど、仕事なんだからしっかりしてほしいよね」など、厳しいご意見も聞こえてきそうですが…苦笑。

そうです！私たち世代は、「気合いだ、気合いだ！気合いだーーーっ‼」の精神で乗り越えてきたのかもしれません。（わたしは間違いなくそうでした。笑）

そんな、私たち世代の管理職に気にしていただきたいことは、新入社員の、

『こころの背景』です。

新しい職場に、期待と不安な気持ちを抱えて入社した新人が、ようやく環境に慣れてくる時期。1か月が過ぎようとする頃に、直面するのが『現実』なのです。（私たちも、遠い昔を振り返ればそうでしたよね）

「落ち込む」という気持ちの反応は、自分への期待と現実のギャップがあった時に起きるものなんです。特に自分への期待値が高ければ高い新人ほど、それができなかった時に「落ち込む」といった現象が大きく顕れるようです。

新人がギャップを最も感じるのが、昇給や昇進スピードなどの「待遇面」です。その次がやりがいや達成感などの「仕事面」。そして上司の能力への失望や関係性など「上司との関係性」だという、調査結果があります。ギョギョギョ！ですよね。

待遇は会社のルールなので、コントロールできません。でも、仕事のやりがいや達成感はなどは、上司が新人に対して、仕事の価値や意義、ゴール設定などきちんと意味づけができていれば、解決できることですよね。

同じ仕事をしていても、意味づけによってモチベーションは大きく変わります。

「俺の背中を見ろ！」ではないですが。仕事で見せつけて「うちの上司はスゴイ！」とリスペクトを獲得できなかったり、部下と人間関係を築けていなかったりする、いわゆる上司に対する『期待はずれ』は、いうまでもなく上司の解決すべき問題なのです。（耳がイタイイタイ病）

つまり『5月病』は、上司が原因の可能性も大きいということです。

だからこそ、落ち込んでいたり、無気力になっていたりする新人に対して、「どうしたの？大丈夫？それ、5月病なんじゃない？」などと軽い気持ちで聞けば、相手は「あなたが原因なんだけどな…」と心の中では思っているかもしれません。

苦笑いしながら「そ、そうですか…」ぐらいの力無い返事が関の山。

「この人には、何を言ってもダメだ」と思われてしまうと、その先のサポートは難しくなります。

そのための対策は、

《 新人にではなく、マネジメントに問題はないか？》を振り返ることです。

5月病に陥った新人を救い出せるのは、上司の皆さんの育成力が必要なのです。